こんにちは。min-tです。
今回は、弊社でおこなっている体操についてお伝えします。

弊社では、毎日15時から5分間、出社勢もリモート勢も一緒に社員みんなで体操をおこなっています。Youtubeの体操動画を流して一緒に体操したり、プランクをしたり、踏み台昇降運動をしたり。
デスクワークが多く、座りっぱなしで運動不足になりがちなお仕事。毎日15時という、お昼が過ぎてちょっと一息つきたくなるタイミングに、みんなで一緒に体を動かしています。固まった肩や腰などを伸ばしてリフレッシュ！！ ついでにちょっとお茶したり、おしゃべりしたりもしています。
（min-tはこの体操をトリガーにして、幼稚園児のお迎えに向かいます。体操がないと、お迎えに行き忘れそうなのですw）

そして今月からは、この5分間の体操に加えて、月曜日の朝にラジオ体操をすることになりました。
毎週月曜日の10時から、社内朝会という社員全員参加のミーティングをおこなっているのですが、その社内朝会のはじめにラジオ体操をすることになりました。
1週間の始まりにラジオ体操で心も体もシャキッと目覚めて、「1週間がんばるぞ」と気合が入ります！！
ラジオ体操といえば、子供の頃、夏休みの朝に神社の境内に地域の大人子供が集まってみんなでラジオ体操をした記憶があります。毎日カードにハンコを押してもらい、溜まったらお菓子がもらえたりしました。懐かしいですね。
そんな思い出を語り合いながら、わきあいあいと体操を楽しんでいます。

さて、この2つの体操は、健康委員会という社内の委員会が、企画運営しています。
健康委員会は、社員の健康を守り、より健康になってもらうための取組を考えて実行していくという活動をしている委員会です。
体操のほか、以前にブログで紹介した健康増進手当の啓発をしたり、社員のみんなの健康チャレンジの応援をしたりしています。
サブスレッド社には他にもいろいろな委員会があり、社員のQOL向上のためや業務の円滑な遂行のために、委員で意見を出し合いながら様々な提案・活動をしています！！